Поради учням

ПОРАДИ ПСИХОЛОГА

УЧНЯМ:

Коли не подобається моя зовнішність?

Стати сильнішим і красивим можна. Подивись уважно на себе і оточуючий світ. Кожного дня ти бачиш себе в дзеркалі. Щось тобі подобається в своєму відображенні, а щось хотілось би змінити.

Багатьом підліткам може не подобатись їхнє обличчя, волосся, голос, фігура та ін. Досить рідко можна взагалі знайти людину, яка повністю задоволена своєю зовнішністю.

Тобі може бути незручно від своєї зовнішності, але, повір, оточуючі звертають на це набагато менше уваги, аніж ти думаєш. Зовнішність, проблема ваги, швидкий або повільний ріст - все це може стати серйозними випробуваннями в юнацькі роки. Але з часом більшість із цих проблем зникне. І багатьом доведеться змиритись з тим, що хтось може бути кращим. В твоїх силах вміти залишатися завжди самим собою і показати себе виграшно. Тому важливо в розумній мірі цікавитись своєю зовнішністю. Те що може не подобатись тобі, може подобатись іншим і викликати у них захоплення, а навіть і заздрість.

Нічого не заважає твоєму волоссю, обличчю, рукам і нігтям бути завжди чистими. Білі зуби, здорові, рожеві ясна зроблять твою посмішку більш привабливою. Правильне харчування і фізичні вправи допоможуть тобі слідкувати за вагою.

Крім того завжди можна підібрати фасон одягу і стильну зачіску, які зможуть підкреслити переваги твоєї зовнішності і приховати недоліки. Додай зусилля й фантазію і твоя зовнішність зможе вигідно змінитися.

Не забувай про те, що кіно і телепередачі, красиві жінки і «накачані чоловіки» - все це реклама. Саме вони - виробники і рекламодавці, що отримують великі прибутки втискають нас в певні рамки «краси». їм вигідно, щоб ми купували дорогу кос­метику для тіла і сиділи на «модних» дієтах. Перед тим як вийти на подіум чи з'явитись на обкладинці журналу над фотомоделлю чи моделлю працює ціла група візажистів, стилістів і косметологів. Далеко не всі виглядають як супермоделі.

Пам'ятай! Нікому не дозволяй втиснути себе в чиїсь рамки. Будь по своєму красивим!

Стань перед дзеркалом зараз і заглянь собі в очі. Чи симпатичні вони? Що ти в них побачив?

Веселі смішинки, чи смуток, чи ще щось, що не можна передати словами?

Згадай які очі у твоїх друзів, у однолітків? Чому одні очі тобі подобаються, вони тебе притягують, тобі хочеться познайомитись з цією людиною, а інші, навпаки, відштовхують. Буває й так, що хтось має красиве тіло, обличчя, а погляд - неприємний. Чи захочеться тобі з ним подружитись?

Крім того, подумай - більшість твоїх друзів мають прекрасні якості і ти навіть не думаєш про те, як вони виглядають. І ти також маєш чесноти, які здатні затьмарити будь-які фізичні недоліки - і реальні, і надумані.

Найшвидший і точний тест: характеристика особистості за 2 хвилини

Подивіться на картинку і знайдіть на ньому себе. Ваше місце під певним номером визначає емоційний стан на даний момент, ваше самовизначення, а свій варіант читайте нижче.

А тепер результати тесту!

1, 3, 6 або 7 ви цілеспрямована людина, чи не боїтеся перешкод і перешкод, сміливо йдете вперед. Так тримати!

2, 11, 12, 18 або 19 ви людина комунікабельна і чуйна, яка може підтримати і в будь-який момент готова прийти на допомогу.

4 ви людина з стійкою життєвою позицією, що бажає домогтися успіху і визнання без особливих зусиль.

5 ви стомлені, часто не  відчуваєте  почуттів, слід відпочити і розслабитися.

8 ви занурилися в себе, вам важко зосередитися на справах, слід звернути увагу на оточуючих, ви можете образити їх.

9 людина-веселощі, люблячий пригоди, ви - феєрверк у кожному колективі

10 або 15 ви людина, адаптований до життя, вам комфортно в будь-яких умовах, де ви перебуваєте

13 або 21 ви замкнуті в собі, вас часто відвідує почуття тривоги, ви не дуже схильні до и спілкування з людьми, набагато затишніше відчуваєте себе вдома або поринаюч з головою в роботу

14 ви падаєте в емоційну прірву. Швидше за все, у вас депресія або внутрішню кризу, яка терміново потребує дозволу, займіться чимось, що розважить вас.

16 ви відверто втомилися від необхідності підтримувати когось. Якщо вам здалося, що № 17 вас обіймає, то це якраз те, чого вам не вистачає в повсякденному житті, уваги і підтримки.

17 ви оточені турботою і теплом, ви відчуваєте впевнену підтримку і те, що впораєтеся з усім. Пора проявити трохи більше самостійності.

20 цей вибір зазвичай роблять люди зі злегка завищеною самооцінкою. Ви за вдачею лідер і хочете, щоб люди до вас прислухалися і вважалися з вашою думкою.